Afgelopen zomer heeft de instructiecommissie opfrissessies/middagen georganiseerd voor leden die hun roeihaal willen verbeteren. Gedurende deze middagen was het mogelijk om te roeien in boord-, C4-, C1- en skiffboten, onder leiding van zeven ervaren instructeurs en evenveel minder ervaren assistent-instructeurs. De sessies vonden plaats van zondag 21 juli tot en met 22 september. Bijna alle zondagen waren bezet, en in totaal deden 41 leden mee, waarvan sommigen zelfs twee keer in verschillende boten.
Tijdens de opfrismiddagen werd ook de roeihaal van de deelnemers op film vastgelegd. Na afloop van elke sessie keken de deelnemers samen naar de opnames om hun techniek te beoordelen en feedback te ontvangen. Dit maakte de ervaring nog leerzamer en bood de mogelijkheid om gerichte verbeterpunten te bespreken.
Alle deelnemers waren zeer tevreden met dit initiatief. Roeien kan altijd beter, zelfs voor de meest ervaren wedstrijdroeiers. Een paar tips kunnen een groot verschil maken en het plezier in het roeien aanzienlijk vergroten. De deelname droeg ook bij aan het onderlinge contact, wat het clubgevoel versterkte. Veel mensen kenden elkaar alleen van gezicht, maar door samen te roeien en de gemaakte filmpjes te bekijken, leerden ze elkaar beter kennen.
De opfrismiddagen zijn zeker voor herhaling vatbaar. Volgend jaar zullen ze opnieuw plaatsvinden, van juni tot september. Daarnaast is het altijd mogelijk om op andere momenten een ervaren instructeur te vragen om je roeitechniek te bekijken.
Wouter van Ginkel
Instructiecommissie
Hierbij een filmpje van Erik Kraak die langs de kade instructie geeft tijdens een opfrissessie.