Vaardigheidseisen test 4S

De test 4S instructie leert leden roeien in de skiff (1x). De boot is gebouwd om snel te kunnen varen waardoor deze niet eenvoudig te beheersen is. Om het skiffen onder de knie te krijgen moet je de scull-techniek al goed beheersen.

Voor de instructie zijn tijd, toewijding, focus en discipline nodig. Om toegelaten te worden tot de introductie moet je voldoen aan de volgende eisen:

• Je bent geslaagd voor test 3S (C1)
• Je hebt succesvol de vaardigheidsproef afgelegd in een C1 in het jaar voorafgaandaan de cursus
• Je hebt minimaal zes maanden roei-ervaring in de C1
• Twee maanden voorafgaand aan de instructie heb je regelmatig in een C1 geroeid (waardoor je niet “koud” voor het eerst in een skiff stapt)
• Je bent fysiek in staat om aan alle activiteiten deel te nemen: het optillen en dragen van de boot, in- en uitstappen, een overzicht van 360 graden behouden tijdens het roeien en een 2 uur durende les vol te houden.